Selasa, 11 November 2014

Membiasakan Anak untuk Rajin Menggosok Gigi

Saat ini banyak anak- anak yang menghiraukan kesehatan gigi mereka. Anak- anak memang sangat menyukai makanan yang manis- manis, contohnya permen, coklat, es krim dan lain- lainnya. Namun saat ini banyak juga anak- anak yang mengalami masalah pada giginya. Banyak anak yang mengalami sakit gigi akibat lubang yang timbul pada giginya. Penyebab terjadinya lubang pada gigi itu salah satunya adalah tidak rajinnya  sang anak dalam menggosok gigi. Menggosok gigi itu wajib, karena itu menyangkut kesehatan gigi kita, gosok gigi setelah makan dan sebelum tidur, anak itu harus di biasakan untuk memperhatikan kesehatan gigi nya.

Selain itu, anak juga harus di biasakan untuk tidak sering mengonsumsi makanan yang manis- manis. Jika anak setiap hari mengonsumsi makanan yang manis- manis , hal ini sangat tidak baik untuk kesehatan gigi sang anak. Selain itu, anak juga harus lebih memperhatikan kesehatan gigi mereka, memang gigi anak – anak itu masih dalam tahap gigi susu, yang artinya suatu hari akan  berganti dengan gigi permanen, meskipun gigi itu tanggal, masih akan tumbuh lagi gigi permanen.

Namun hal ini tidak di jadikan alasan untuk mengabaikan kesehatan gigi anak. Lagi pula sakit gigi itu tidak terhankan, anak- anak akan merasa sangat terganggu dan tidak nyaman bila dia sudah merasakan sakit gigi. Makanan yang dapat merusak gigi selain makanan yang manis juga makanan yang panas, hal ini juga harus kita ajarkan pada anak. Setiap habis makan kita ajarkan anak untuk menggosok gigi nya, setelah itu sebelum tidur pun kita ingatkan lagi, dan jika bisa kita sempatkan untuk menggosok gigi bersama anak kita, jika orang tua nya melakukan hal itu setiap hari secara rajin, maka lama kelamaan anak pun akan mengikuti nya. Ajarkan pula pada anak betapa pentingnya menggosok gigi bagi kesehatan gigi kita, agar tidak terdapat lubang pada gigi, kita harus sering memperhatikan kesehatan gigi kita.

Teliti Saat Membeli Saus Cabai

Siapa sih yang tidak suka dengan makanan yang di bumbui oleh saus cabai ? apalagi jika rasanya itu menjadi pedas manis. Saus cabai memang lebih nikmat bila di konsumsi dengan makanan favorit kita, misalnya dengan tahu goreng, tempura, bakso, mie ayam dan lain- lainnya. Yang menjadikan makanan lebih terasa itu adalah salah satu kelebihan saus cabai. Namun tahukah anda? Saat ini anda harus lebih berhati- hati saat akan membeli saus cabai. Mengapa ? karena ternyata saat ini banyak saus cabai palsu yang di buat secara abal- abal dan tidak higenis untuk kesehatan tubuh kita.

Salah satu nya saus cabai yang sekarang ini di jual dalam kemasan plastik di pasaran. Biasanya saus cabai yang memiliki merek bisa lebih aman ketimbanng dengan saus cabai yang tidak bermerek. Saus cabai yang abal- abal saat ini banyak di buat oleh oknum- oknum tertentu yang ingin meraup keuntungan dari penjualan saus cabai palsu ini.
Dan lagi yang lebih harus di perhatikan ternyata saus cabai abal- abal ini di buat dengan menggunakan cabai yang sudah busuk dan tidak layak untuk di konsumsi lagi, atau bisa di bilang saus abal- abal ini hanya sedikit cabai asli yang masih segar  namun sisanya dicampurkan dengan cabai- cabai yang sudah tidak layak untuk di konsumsi lagi.

Kita harus lebih berhati- hati lagi dalam memilih dan membeli saus cabai. Saus cabai abal abal ini sekarang banyak di jual di pasaran, alangkah lebih baik jika kita membeli saus cabai dengan merek yang sudah terkenal, dan lebih aman jika kita membeli nya di supermarket daripada di toko-  toko kelontong. Di khawatirkan saat ini masih beredar saus cabai abal- abal. Saus cabai yang di buat asal- asalan ini berbahaya untuk kesehatan tubuh kita. Mengonsumsi cabai yang sudah tidak llayak di konsumsi lagi lama kelamaan akan menimbulkan penyakit pada tubuh kita, terutama pada pencernaan kita. Sebelum hal itu terjadi, kita lebih baik mengatasinya dengan lebih teliti saat membeli saus cabai dan pastikan juga untuk kebersihan dan nomor BPOM nya juga harus kita pastikan.

Dampak Buruk Dari Mengonsumsi Makanan Cepat Saji

Makanan saat ini banyak yang di jual secara cepat saji. Hanya butuh waktu 5 menit, makanan itu pun sudah bisa kita konsumsi. Sebenarnya makanan cepat saji ini hanya untuk keadaan darurat dimana kita tidak bisa membeli makanan karena suatu faktor atau hal tertentu. Namun saat ini banyak orang – orang yang sengaja membeli makanan cepat saji dan sering untuk mengonsumsinya. Mengonsumsi makanan cepat saji itu tidak terlalu baik sebab makanan cepat saji tidak baik untuk kesehatan kita.

Makanan cepat saji banyak mengandung lemak jenuh yang tidak baik untuk kesehatan tubuh kita. Selain itu makanan cepat saji yang di jual di restoran juga tidak baik jika dikonsumsi setiap hari. Makanan yang baik untuk kita konsumsi adalah makanan yang fresh yang secara langsung kita masak di rumah dengan bahan- bahan yang mengandung makanan emmpat sehat lima sempurna. Dalam makanan cepat saji biasanya lebih banyak mengandung protein dan juga lemak, seperti nugget, sosis, hamburger dan lain- lainnya. Makanan cepat saji seperti itu tidak baik untuk tubuh kita.

Selain itu sekarang ini banyak penyakit yang ditimbulkan akibat kita salah mengonsumsi makanan. Makanan yang mengandung terlalu banyak lemak dapat membahayakan tubuh kita, makanan yang terlalu manis dan mengandung banyak gula juga tidak baik untuk kesehatan tubuh kita. Makanan cepat saji juga ada yang mengandung pengawet, misalnya mie instan, terlalu sering mengonsumsi makanan yang mengandung pengawet juga tidak baik untuk kesehatan. Lebih baik jika kita mengonsumsi masakan hasil kita sendiri. Bukan berarti makanan cepat saji itu tidak boleh kita konsumsi, hanya saja dalam waktu satu minggu, kita tidak boleh terlalu sering apalagi jika sampai setiap hari kita megonsumsinya.

Makanan cepat saji juga membuat tubuh kita menjadi cepat gemuk dan bila tubuh kita sudah terlalu gemuk, berbagai penyakit karena kegemukan juga bisa timbul. Selain itu mengonsumsi sayuran akan lebih baik untuk tubuh kita daripada mengonsumsi makanan cepat saji.

Memilih Kegiatan Ekskul Yang Sesuai

Di tiap sekolah sekarang ini sudah banyak kegiatan ekskul yang beragam macam dan jenisnya. Kegiatan ekskul ini bertujuan untuk menjadikan siswa dan siswi di sekolah menjadi lebih berprestasi dan dapat menyalurkan hobi sekaligus bakat yang di milikinya saat ini. Beragam jenis ekskul yang di sediakan di sekolah merupakan salah satu fasilitas pembelajaran yang menunjang prestasi anak didik di sekolah. Seiring perkembangan jaman, remaja saat ini banyak yang aktif di berbagai organisasi di sekolah, selain itu banyaknya perlombaan dan olimpiade yang bisa di ikuti para siswa salah satu nya adalah perlombaan olahraga yang bisa di ikuti siswa siswi, menjadikan ekskul olahraga menjadi lebih bermanfaat.

Terkadang masih ada beberapa siswa yang bingung dalam memilih kegiatan ekskul mereka, mereka bingung harus menyalurkan bakatnya kemana karena sering terjadi salah satu kegiatan ekskul favoritnya tidak ada di sekolah barunya. Pergantian dari smp ke sma juga sering mempengaruhi banyaknya siswa yang tidak mengikuti kegiatan ekskul, hal ini dikarenakan ekskul lamanya di smp tidak terdapat di sma nya yang baru, atau ada juga anak yang memang tidak berminat dan malas untuk mengikuti kegiatan ekskul tersebut.

Sekarang ini untuk menjadikan siswa dan siswi lebih memiliki bakat dan kreatif nya, maka kegiatan ekskul ini di wajibkan untuk kelas pertama di tahun pertama sma dan juga smp. Hal ini agar siswa dan siswi yang masih belum menemukan minat dan bakat mereka, dengan salah satu kegiatan ekskul di sekolah, mereka bisa mendapatkannya. Selain itu banyak juga anak yang tadinya tidak tertarik dengan ekskul di sekolah, sekarang ini malah menjuarai banyak perlombaan tingkat kota. Prestasi yang di raih oleh siswa tersebut dan sekolahnya pun menjadi bermanfaat untuk generasi dan angkatan berikutnya. Untuk menjadikan siswa dan siswi yang mempunyai kreatif dan memiliki bakat yang berguna untuk banyak orang, maka saat ini juga kegiatan untuk menunjang prestasi anak pun semakin dikembangkan. Memilih salah satu kegiatan ekskul di sekolah adalah hal kedua setelah siswa tersebut bersekolah di sekolah mereka.